Un guide pour bien vieillir

Comment améliorer son cadre de vie ? Que faire en cas de perte de mémoire ? Existe-t-il des structures sportives et associatives proches de chez moi ? Dois-je suivre un régime alimentaire spécifique ?… Votre Carsat répond à vos questions.

Le passage à la retraite s'avère être, pour un grand nombre de personnes, une période remplie d'interrogations, d'inquiétudes ou d'appréhensions. Cette nouvelle étape dans la vie n'est pas pour autant synonyme de perte de vie sociale ou de perte d'autonomie. Elle est un nouveau départ, une nouvelle vie, une vie de retraité qu'il faut cependant bien préparer pour l'aborder de la meilleure façon possible.

La Carsat Aquitaine, dans le cadre de la mise en place d’un partenariat inter-institutionnel avec les caisses de MSA et le RSI Aquitaine, vous propose un guide sur le bien vieillir. Il a pour objectif de vous conseiller, vous orienter et vous faire découvrir tous les bons gestes du quotidien : comment remédier aux petits oublis ? Comment s’assurer une vie sociale épanouissante ? Comment aménager son espace et comment rester en forme pour éviter les chutes ?… plus des conseils pratiques sur les médicaments, l’alimentation ou encore le sommeil.
Vous trouverez également dans ce guide des adresses utiles en rapport avec les thématiques citées plus haut.

Ainsi, avec nos conseils et nos astuces, vous pourrez entamer votre vie de retraité sans craintes. Vous pouvez télécharger gratuitement le guide au format pdf en cliquant ici, ou le commander via le formulaire suivant.