Découvrir nos ateliers de prévention

Dans la période de confinement, toutes les initiatives réalisées à distance sont les bienvenues, dès lors qu’elles permettent aux seniors de s’informer et de se maintenir en forme.

Vous avez envie d'apprendre un maximum de choses en un minimum de temps sur votre santé ? Alors, venez découvrir les vidéos "Top Chrono, 3 minutes pour prendre soin de sa santé !"

Vous êtes retraité depuis peu, l'atelier "Bienvenue à la retraite !" est conçu pour vous. Pour penser à votre qualité de vie et envisager sereinement l'avenir.

Bien se nourrir pour rester en forme ! Les besoins nutritionnels évoluent avec l'âge ! Un atelier pour manger équilibré et malin...

Être en bonne santé passe aussi par une activité physique adaptée. Avec les ateliers Form'Équilibre, profitez de conseils et de techniques pour améliorer votre qualité de vie.

La clé du bien vieillir passe par l’alimentation, le sommeil, la santé, et le lien social. Parce que tout est essentiel, un atelier généraliste pour tout savoir et avoir de bons réflexes, dès maintenant.

Comment allier bon réflexes et plaisir ? Les indispensables pour préserver sa santé, apprendre à mieux s’alimenter, à bouger et à se relaxer chez soi.

Bien dans son corps, bien dans sa tête ! Comment mettre à profit les gestes du quotidien et adopter les bonnes postures ?

Parce que rire permet d’améliorer la santé et de libérer les tensions, le yoga du rire offre en même temps des exercices de respiration.

Pour les petits oublis du quotidien... Comme pour le corps, le cerveau a besoin d'être stimulé régulièrement. Pensez aux ateliers mémoire Peps Eureka.

Des conseils et astuces pour améliorer la vie chez soi. Pour gagner en sérénité et en sécurité dans son logement.

Informatique, navigateur, réseaux sociaux, web, email, espace personnel... les nouvelles technologies sont à la portée de tous grâce aux ateliers informatiques.

Le passage à la retraite implique certains changements qui impactent le mode de vie, l’habitat, les ressources... Il est parfois difficile d’anticiper et de savoir quelles sont les bonnes décisions à prendre. Pas d'inquiétudes, l'atelier budgétaire répondra à toutes vos questions.