L’activité physique quotidienne est essentielle, même pendant le confinement

En cette période, faire travailler son esprit tout en conservant un bon tonus physique participe à garder le moral. Comme le disait Montaigne, "Un esprit sain dans un corps sain", un corps tonique et un bon moral aident à garder l’équilibre, l’un et l’autre étant étroitement imbriqués. Une activité physique réalisée dans de bonnes conditions, adaptée à chacun, renforce les muscles mais aussi l’esprit et l’estime de soi, en particulier pour les personnes fragiles et isolées.

L’association GE APA santé nutrition propose gratuitement aux plus de 60 ans de pratiquer une activité physique régulière à domicile, en profitant des conseils d’un professionnel expérimenté, enseignant en activité physique adaptée (EAPA).
En plus de garder un lien social, ces exercices sous la forme de jeux, par des mouvements simples et des étirements permettent de conserver souplesse, force et équilibre, et de déverrouiller les articulations.

Deux possibilités sont offertes

La première : des exercices en direct et en visio conférence pour les personnes qui disposent d’une connexion internet et d’outils appropriés (ordinateur, tablette, téléphone).

La première séance est consacrée à la prise en main du matériel avant de démarrer l’animation sur l’activité physique, à raison d’une heure par semaine. L’inscription à cet atelier nécessite un certificat du médecin attestant de l’absence de contre-indication à la pratique d’une activité sportive.

La seconde : pour les autres, un carnet d’activité et d’exercices physiques leur est remis avec des consignes simples. Les enseignants réalisent chaque semaine un suivi personnalisé par téléphone pour s’assurer que tout se passe bien et vérifier la progression de la personne. Le carnet est évolutif.

L’association qui bénéficie déjà du soutien financier de la CARSAT et de celui des conférences des financeurs a créé des partenariats avec certains CCAS pour la mise en œuvre de ces ateliers un peu particuliers mais qui seront certainement amenés à se développer.

Renseignement et inscription :
contact@ge-apa-sante.com
06 60 22 66 74 et 06 11 13 27 83

Depuis le 8 avril, les assistants sociaux de la CARSAT contactent à leur domicile les retraités de plus de 85 ans qui bénéficient d’un plan d’actions personnalisées ou d’une aide en sortie d’hospitalisation.

Le dispositif proposé doit permettre de maintenir le lien social, de rester à l’écoute et d’apaiser les personnes dans un contexte générateur d’angoisse. Ces appels permettent si nécessaire d’orienter les personnes vers la solution la plus appropriée en cas de rupture de droits, de détresse ou de problème de santé.

Après une expérimentation plutôt favorable en Dordogne (50 entretiens dont plus de 40 ont été jugés pertinents à la fois par la personne âgée et le professionnel appelant), le dispositif a été déployé à partir du 20 avril sur l’ensemble des départements, totalisant fin avril plus de 800 appels.

L’isolement ressort comme la principale difficulté à la situation de confinement pour 52 % d’entre eux. Cependant, durant le confinement, la moitié des personnes ont bénéficié du maintien de leurs interventions à domicile, même partielles. Pour celles dont les services ont été interrompus, dans 30 % des cas, le bénéficiaire est à l’origine de cette interruption.

Les appels sont appréciés (73 %) même s’ils ont été mis en œuvre en parallèle par d’autres opérateurs. Ainsi, la moitié des personnes a également été contactée par sa mairie (ou CCAS) ou le service d’aide à domicile.

L’autonomie numérique reste un problème. Seules 3 % des personnes appelées ont une maîtrise de l’outil. 27 % n’ont pas de connexion internet, 35 % n’ont pas une autonomie numérique suffisante.

> Des démarches simplifiées pour les assurés

En cette période particulière, l’Assurance Retraite se mobilise plus que jamais pour un traitement rapide des dossiers, afin d’éviter toute rupture de ressources.

Les démarches sont actuellement simplifiées, et nous invitons tous nos assurés à ne pas attendre pour les effectuer. Plusieurs formulaires de demande destinés aux actifs comme aux retraités peuvent être transmis en ligne. Trois d’entre eux (demande de retraite de réversion, d’allocation veuvage et d’ASPA) peuvent même être complétés directement en ligne. Les dossiers complétés sont alors transmis par voie dématérialisée avec les pièces justificatives en les scannant ou les photographiant.

Pour accéder à ce nouveau service, il suffit de se rendre sur le site www.lassuranceretraite.fr :

• Créer son espace personnel ou s’y connecter si l’on en a déjà un ;
• Cliquez sur son nom, puis sur "Messagerie" et "Transmettre mon formulaire de demande" en y joignant les pièces.

> Entretiens téléphoniques et prise de rendez-vous

En contactant le 3960, les assurés peuvent obtenir un rendez-vous téléphonique afin de régulariser leur carrière ou pour être accompagnés dans leurs démarches pour les cas les plus difficiles. Dès le 26 mai, ces personnes pourront être accueillies en présentiel lorsque l’accompagnement à distance ne sera pas possible.

> Résidences autonomie : un appel à projets national 2020

Ce plan d’aide à l’investissement (PAI) 2020 doit soutenir financièrement l’amélioration du cadre de vie, favoriser la vie sociale et l’autonomie des usagers dans les résidences autonomie. Sont prioritairement soutenus les porteurs qui effectuent des travaux de réhabilitation, modernisation, mise aux normes, restructuration, agrandissement, ou reconstruction de ces établissements.

L’appel à projets est consultable sur le site de la CARSAT Aquitaine.