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"Bonjour nous sommes Julie et Julien vos animateurs prévention santé ASEPT. Aujourd'hui nous vous proposons de découvrir en trois minutes qu'être vieux c'est être jeunes depuis plus longtemps que les autres".
"Installez vous confortablement, vous êtes prêts, c'est parti !"
"Ah Marcel, il est loin le temps des bancs d'école je suis comme ce vieux pupitres je sers seulement de décoration et en plus je prends la poussière."
"Mais non Léon. Tu te trompes, regarde il détient encore plein de savoir et en plus il tient sur ses quatre pieds. A nous de cultiver d'entretenir nos souvenirs, notre corps, nos relations. Et j'ai une vieille amie qui me disait "il ne faut pas reprocher à la vieillesse ce qu'elle nous enlève, mais apprécier ce qu'elle nous laisse."
"Tu as raison Marcel. Ne pleurons pas le temps qui passe mais réjouissons nous de pouvoir vivre ces moments différemment. Bon allons manger, mais avant, faisons un petit tour au jardin."
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"Quellle affaire que ces genoux."
"Regarde-moi, depuis que je fais un peu d'activité physique chaque jour, j'ai la gnak, je n'ai jamais été aussi fort et souple. Tu devrais en faire aussi 30 minutes par jour, ça suffit."
"Je vais essayer de me remettre au vélo avec les cheveux au vent, ça va me faire du bien. Allez, ramassons les légumes pour la soupe."
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"Tu vois Marcel, le médecin il m'a dit si je continue à avoir une bonne hygiène de vie ça me permettrait de ne pas augmenter
les traitements."
"Et est-ce que le médecin il t'a dit que manger une bonne garbure ses également bon pour la santé, bien sûr il faut suivre le plan national nutrition santé. En tout cas, celle la, elle est confectionnée avec beaucoup d'amour et des légumes frais. Tiens."
"Merci. Bon appétit bien sûr. Et c'est parti pour le grand huit."
"mange les carotttes avant le wagon déraille".
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"Hop hop hop, avant d'aller à la sieste Léon, tu vas venir m'aider à faire la vaisselle."
"Avec plaisir maman".
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"Marcel, c'est juste une sieste. Tu verras, idéalement elle devrait durer que 20 minutes et ça suffira pour me remettre en pleine forme. je serai frais comme un gardon après ça. En attendant, fais tes mots croisés et tu me réveilleras quand il sera l'heure".
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"En pleine dans le mille. Un jeu d'adresse, c'est considéré comme une activité physique, tu m'as dit ça ce matin qu'il fallait que je me trouve une activité physique qui me plaise."
"Elle est rigolote cette Marcel. En attendant, ça m'a permis d'améliorer ma concentration, mon attention et de me relaxer. Et je te propose qu'on aille se balader."
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"Je vais aller me frotter la couenne."
"Ah ah, regardez moi ce spectacle. Oui c'est la baignoire de ta grand-mère et tu y es attachée m'enfin on pourrait garder cette baignoire comme décoration pour le jardin."
"D'ailleurs tu pourrais te renseigner sur les adaptations que nous pourrions apporter à la maison. Un chez soi adapté, c'est un chez soi adopté."
"J'espère que ces trois minutes vous ont plues. Pour en savoir plus n'hésitez pas à vous renseigner sur l'atelier vitalité et allez vous inscrire sur le site de l'ASEPT de votre département."
"Soyez curieux nous avons de nombreux ateliers à vous proposer et souvenez vous il n'est jamais trop tard pour penser à sa santé"
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