Sommeil
Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer la qualité de ses nuits.
Cet atelier, en 7 séances, se compose de partages d'expérience, de conseils pratiques, de trucs et astuces pour votre quotidien :
- Comprendre le fonctionnement et les facteurs influençant le sommeil.
- Recevoir des conseils pratiques.
- Mettre en place des stratégies personnelles pour des nuits réparatrices.
